خبرنامه

آمار

آنلاین : 1
بازدید امروز : 112
بازدید دیروز : 63
بازدید هفته گذشته : 459
بازدید ماه گذشته : 1304
بازدید سال گذشته : 16789
کل بازدید : 33183

با پنیر، گردو بخورید

کلسیم موجود در پنیر برای اینکه جذب بدن شود نیاز به فسفر دارد.

اگر پنیر با گردو نخورید کلسیم مقداری از فسفر مغز را بر میدارد که در نهایت منجر به کند ذهنی می شود.

نان و پنیر و گردو,گردو,پنیر و گردو,فسفر

وبلاگ شکوفا - shekoofa
نوشته شده در يکشنبه 15 مهر 1397 ساعت 12:43 توسط : ستاره شرق | دسته : گیاهان سلامتی | 2 بازدید
  • []

  • مصرف اسید فولیک در تنظیم کار سروتونین و در نتیجه ایجاد حس شادی در افراد بسیار موثر است.

    اسید فولیک,آجیل,کاهو,غلات,اسفناج

    منابع خوب اسید فولیک:

    کاهو

    اسفناج

    غلات

    آجیل

    شکلات

    وبلاگ شکوفا - shekoofa
    نوشته شده در يکشنبه 11 شهريور 1397 ساعت 10:35 توسط : ستاره شرق | دسته : گیاهان سلامتی | 10 بازدید
  • []

  • می خواهید سوخت و ساز بدنتان را بالا ببرد و لاغر شدنتان را تسریع کنید، از سبزیجات غافل نشوید:

    لاغری با سبزیجات,گیاه خواری,سبزیجات لاغری,افزایش سوخت و ساز بدن

    √ خیار

    √ گوجه

    √ کاهو

    √ کلم

    √ شلغم

    وبلاگ شکوفا - shekoofa
    نوشته شده در يکشنبه 4 شهريور 1397 ساعت 8:44 توسط : ستاره شرق | دسته : گیاهان سلامتی | 3 بازدید
  • []

  • درمان 7 بیماری با 7 میوه

    درمان بیماری با میوه,میوه درمانی

    • پوکی استخوان: کشمش
    • خستگی مفرط: خرما
    • نقرس: گیلاس خشک
    • فشار خون بالا: زردآلو خشک
    • عفونت مثانه: زغال اخته خشک
    • یبوست: آلو خسک
    • کم خونی: انجیر خشک
    وبلاگ شکوفا - shekoofa
    نوشته شده در شنبه 9 تير 1397 ساعت 12:02 توسط : ستاره شرق | دسته : خواص گیاهان دارویی | 12 بازدید
  • []

  • ده ماده غذایی برای سم زدایی و چربی سوزی

    چربی سوزی,سم زدایی,زنجبیل,کرفس,شوید

    • کرفس
    • اسفناج
    • گوجه فرنگی
    • شوید
    • خیار
    • جعفری
    • زنجبیل
    • کلم پیچ
    • سیر
    • ریحان
    وبلاگ شکوفا - shekoofa
    نوشته شده در شنبه 29 ارديبهشت 1397 ساعت 12:07 توسط : ستاره شرق | دسته : گیاهان سلامتی | 18 بازدید
  • []

  • کسانی که از سردردهای مکرر رنج می برند می دانند این نوع دردها به شکل باورپذیری، غیرقابل تحمل هستند. اما قبل از آنکه برای تسکین این دردها سراغ مصرف قرص بروید بهتر است دلایل سردردتان را بیابید و از راه های بهتر و طبیعی تر برای بهبود آن اقدام کنید.می توانید مصرف مواد غذایی زیر را امتحان کنید.

    بادام:

    تحقیقات نشان می دهد منیزیم موجود در بادام با آزاد کردن رگ های خونی به بهبود سردرد کمک می کند. برای کسانی که از سردردهای میگرنی رنج می برد، یک رژیم غذایی غنی از منیزیم می تواند تسکین دهنده بسیار خوبی باشد. مصرف بادام، موز، آووکادو و برنج، دریافتی را افزایش می دهد.

    دانه کنجد:

    این دانه های کوچک حاوی مقادیر فراوانی ویتامین E هستند که به تثبیت سطح هورمون استروژن در بدن زنان کمک و از میگرن پیشگیری می کند. ویتامین E بهبود گردش خون نیز کمک می کند. دانه های کنجد همچنین غنی از منیزیم هستند.

    قهوه:

    این مایع قهوه ای رنگ که بسیاری از ما آن را می نوشیم، مدت هاست در دید عمومی، یک داروی ضد سردرد به شمار می آید. در واقع بسیاری از قرص های سردرد، حاوی کافئین هستند. کافئین باعث جمع شدن رگ های خونی مغز می شود و در نتیجه ما درد کمتری احساس می کنیم. با این حال رعایت تعادل اهمیت زیادی دازد؛ زیرا مصرف زیاد قهوه، با افزایش ادرار به کم آبی بدن و در نتیجه سردرد منجر می شود.

    وبلاگ شکوفا - shekoofa

    نوشته شده در شنبه 13 آبان 1396 ساعت 15:56 توسط : ستاره شرق | دسته : خواص گیاهان دارویی | 48 بازدید
  • []

  • با این مواد می‌توانید غذاهای خود را سالم‌تر (و همچنین خوشمزه‌تر!) کنید و در عین حال با التهابات تحریک‌کننده‌ی دیابت نیز مبارزه نمائید. چگونه؟ کافیست به طبیعت و انواع غذاهای گیاهی بنگرید. تمامی گیاهان و ادویه‌جات که در اینجا آورده شده خواص ضد دیابتی و یا ضدالتهابی دارند و می‌توانند موجب کاهش التهابات مزمن در بدن شوند، فقط کافیست آنها را روی همه‌ی غذاها بپاشید. پس در وعده‌ی بعدی بعضی از این گیاهان و ادویه‌ها را که در ادامه ذکر می‌شود، با غذای خود مخلوط کنید. از تجربه‌‌ی مواد جدید به منظور دستیابی به یک دستور درست نهراسید: با امتحان ترکیبات جدید، می‌آموزید که کدام گیاه یا ادویه بهترین طعم و مزه را به غذای شما می‌دهد و شما استفاده از کدام یک را ترجیح می‌دهید.

    درمان دیابت,بابونه,خواص بابونه,کاهش قند خون

    بابونه قند خون را کاهش می‌دهد و با دفع قند از خون و ذخیره‌ی آن در کبد مانع از عوارض دیابت می‌شود. پس از یک روز کاری سخت، دم‌نوشی آرامش‌دهنده‌تر و تسکین‌دهنده‌تر از یک فنجان چای بابونه وجود ندارد.

    درمان دیابت

    منبع: مجله سلامت

    وبلاگ شکوفا - shekoofa

    نوشته شده در شنبه 15 مهر 1396 ساعت 9:53 توسط : ستاره شرق | دسته : خواص گیاهان دارویی | 49 بازدید
  • []

  • با این مواد می‌توانید غذاهای خود را سالم‌تر (و همچنین خوشمزه‌تر!) کنید و در عین حال با التهابات تحریک‌کننده‌ی دیابت نیز مبارزه نمائید. چگونه؟ کافیست به طبیعت و انواع غذاهای گیاهی بنگرید. تمامی گیاهان و ادویه‌جات که در اینجا آورده شده خواص ضد دیابتی و یا ضدالتهابی دارند و می‌توانند موجب کاهش التهابات مزمن در بدن شوند، فقط کافیست آنها را روی همه‌ی غذاها بپاشید. پس در وعده‌ی بعدی بعضی از این گیاهان و ادویه‌ها را که در ادامه ذکر می‌شود، با غذای خود مخلوط کنید. از تجربه‌‌ی مواد جدید به منظور دستیابی به یک دستور درست نهراسید: با امتحان ترکیبات جدید، می‌آموزید که کدام گیاه یا ادویه بهترین طعم و مزه را به غذای شما می‌دهد و شما استفاده از کدام یک را ترجیح می‌دهید.

    بیل بری,درمان دیابت

    • بیل‌ بری نوع اروپایی بلوبری است. بیل‌ بری از بلوبری‌ها برتر هستند، زیرا بلوبری‌ها تماما آبی هستند، درحالی که فقط درون بیل‌ بری‌ها آبی می‌باشد. رنگ آبی یعنی آنتی‌سیانین، آنتی‌اکسیدان‌های سالم که با دیابت مبارزه می‌کنند، تقویت‌کننده‌ی قلب و کاهش دهنده‌ی چربی خون و التهابات.
    • مطالعات انجام شده از سوی موسسه‌ی بهداشت عمومی و تغذیه بالینی نشان داد که مصرف منظم بیل‌ بری تازه، حدودا ۴۰۰ گرم در روز، علائم التهاب را کاهش می‌دهد و تحمل گلوکز در افراد با سندرم متابولیک را بهبود می‌بخشد. هنگامی که گروه مصرف‌کنندگان روزانه‌ی بیل‌ بری با گروه تحت کنترل، کسانی که از رژیم غذایی همیشگی خود را پیروی می‌کردند، مقایسه شدند، مشخص شد که علائم التهابی اینترلوکین- ۶ در کسانی که مصرف بیل‌ بری را افزایش داده بودند تا ۲۰٪ کاهش داشت.

    منبع: مجله سلامت

    وبلاگ شکوفا - shekoofa

    نوشته شده در شنبه 1 مهر 1396 ساعت 10:49 توسط : ستاره شرق | دسته : خواص گیاهان دارویی | 47 بازدید
  • []

  • با این مواد می‌توانید غذاهای خود را سالم‌تر (و همچنین خوشمزه‌تر!) کنید و در عین حال با التهابات تحریک‌کننده‌ی دیابت نیز مبارزه نمائید. چگونه؟ کافیست به طبیعت و انواع غذاهای گیاهی بنگرید. تمامی گیاهان و ادویه‌جات که در اینجا آورده شده خواص ضد دیابتی و یا ضدالتهابی دارند و می‌توانند موجب کاهش التهابات مزمن در بدن شوند، فقط کافیست آنها را روی همه‌ی غذاها بپاشید. پس در وعده‌ی بعدی بعضی از این گیاهان و ادویه‌ها را که در ادامه ذکر می‌شود، با غذای خود مخلوط کنید. از تجربه‌‌ی مواد جدید به منظور دستیابی به یک دستور درست نهراسید: با امتحان ترکیبات جدید، می‌آموزید که کدام گیاه یا ادویه بهترین طعم و مزه را به غذای شما می‌دهد و شما استفاده از کدام یک را ترجیح می‌دهید.

    ریحان برای درمان دیابت

    • ریحان گیاه باغ و سبزی معطریست که تابستان، ایتالیا و اوقات خوش غذا خوردن را در ذهن تداعی می‌کند. به سالاد، سوپ، و پاستا عطری خوشایند می‌بخشد. در مطالعه‌ایی درباره‌ی دم‌نوش‌های گیاهی مشخص شد زردچوبه، رزماری، مرزنجوش، پونه، و ریحان ۵ پیشتاز حاوی فلاوونوید‌ها هستند. ریحان، به طور خاص قند خون را کاهش می‌کند.

    منبع: مجله سلامت

    وبلاگ شکوفا - shekoofa

    نوشته شده در شنبه 25 شهريور 1396 ساعت 16:46 توسط : ستاره شرق | دسته : خواص گیاهان دارویی | 48 بازدید
  • []

  • گیاه نعناع یک گیاه کوچک با بویی عالی است که به سرعت رشد می‌کند و دارای مزایای بسیاری است. پرورش و نگهداری آن در منزل می‌تواند حیوانات و حشراتی همچون مورچه و مگس را از شما دور کند. مزایای این گیاه برای سلامتی باورنکردنی است.

    خواص نعناع

    نعناع برای هضم و سیستم گوارشی انسان عالیست. برگ‌های آن با آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی پر شده که برای شکم و سیستم گوارشی بسیار خوب است. در ادامه از نعناع و خواص بیشمارش، مفصل صحبت کرده ایم.

    تصاوير زيباسازی ، كد موسيقی ، قالب وبلاگ ، خدمات وبلاگ نويسان ، تصاوير ياهو ، پيچك دات نت www.pichak.net

    نوشته شده در شنبه 25 شهريور 1396 ساعت 16:41 توسط : ستاره شرق | دسته : خواص گیاهان دارویی | 55 بازدید
  • [ادامه مطلب] []

  • برچسب‌ها: ,
    نوشته شده در دوشنبه 28 خرداد 1397 ساعت 18:01 توسط : ستاره شرق | دسته : | بازدید


  • صفحه قبل 1 2 3 صفحه بعد
    سفارش تبليغات
    سفر به ترکیه | فرش کاشان | آژانس هواپیمایی | منزل مبله در شیراز | کفسابی | هتل و اقامت | آموزش بازاریابی | دستگاه فلزیاب | میز کانتر | گیت کنترل تردد | نوبت دهی پزشکان شیراز | پاپ آپ نمایشگاهی | دکتر نوروزیان | منزل مبله شیراز | طلایاب | سفر به تایلند| ثبت شرکت | راهنمای سفر | سفر به گرجستان | سفر به روسیه | منزل مبله | محمد دبیری
    X
    تبليغات