خبرنامه

آمار

آنلاین : 1
بازدید امروز : 36
بازدید دیروز : 24
بازدید هفته گذشته : 291
بازدید ماه گذشته : 872
بازدید سال گذشته : 13983
کل بازدید : 30377

این خوراکی ها خستگی را از بدنتان بیرون می کنند:

روی آب، لیمو بریزید.

قندهای طبیعی را فراموش نکنید.

به بادام پناه ببرید.

سوپ جو دوسر بپزید.

گوشت را حذف نکنید.

قندهای طبیعی,بادام,سوپ جو

قندهای طبیعی

وبلاگ شکوفا - shekoofa

نوشته شده در سه شنبه 3 بهمن 1396 ساعت 11:52 توسط : ستاره شرق | دسته : خواص گیاهان دارویی | 40 بازدید
  • []

  • مصرف انار حتی در کوتاه مدت می تواند رشد سلول های چربی اطراف معده را متوقف و این چربی ها را به سرعت آب کند!

    محققان دریافتند که برای این منظور به مدت 1 ماه، روزی 1 عدد انار باید مصرف شود.

    انار,آب شدن چربی ها,خواص انار

    خواص انار

    وبلاگ شکوفا - shekoofa

    نوشته شده در شنبه 16 دی 1396 ساعت 13:10 توسط : ستاره شرق | دسته : خواص گیاهان دارویی | 46 بازدید
  • []

  • گردو یکی از خوراکی های بسیار ساده ای است که برای سلامتی تان فوق العاده مفید است. گردو، خواص غذایی خاص خودش را دارد و یکی از منابع با ارزش پروتئین، چربی های سالم، فیبر، استرول های گیاهی و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی محسوب می شود. تنها 30 گرم گردو، صددرصد از نیاز روزانه شما به امگا 3 را تامین می کند.

    کاهش وزن طبیعی,پاکسازی کبد,خواص گردو.گردو

    خواص گردو؛ از کاهش وزن تا پاک سازی کبد

    ویتامین های موجود در گردو شامل، ویتامین C, تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پانتوتنیک اسید، ویتامین B5, ویتامین B6, اسید فولیک و ویتامین های B12, E, K, A می شود.
    همچنین گردو منبع غنی از مواد معدنی شامل کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس، منگنز و سلنیم است. گردو هم مانتد سایر مغزها، سرشار از فیبر و پروتئین است. گذشته از همه اینها، گردو طعم خوبی دارد و شما می توانید آن را به عنوان بخشی از میان وعده ای سالم یا همراه با غلات صبحانه، جودوسر، اسموتی و یا حتی سالاد مصرف کنید.
    کیک و بیسکوئیت های گردویی هم در بین بچه ها و بزرگسالان طرفداران زیادی دارد.
    شما باید روزانه، فقط 30 گرم گردو بخورید که چیزی حدود 7 عدد گردو با پوست است. بیشتر از این گردو مصرف کردن، امتیاز اضافه ای ندارد پس زیاده روی نکنید.

    در ادامه با خواص گردو بیشتر آشنا می شویم:

    نوشته شده در يکشنبه 26 آذر 1396 ساعت 12:46 توسط : ستاره شرق | دسته : خواص گردو | 52 بازدید
  • [ادامه مطلب] []

  • کنجد چیست؟
    کنجد در واقع یک دانه روغنی و بومی کشور هندوستان از گیاهی علفی است. روغنی که از آن می گیرند به پیش فرآیندهایی چون شست و شوی دانه، خرد کردن، له مردن و پرس در دمای سرد نیاز دارد. حدود 50% یک دانه روغن دارد و از روغن های خوبی است که اسید چرب اشباع ندارد، بنابراین روغن سیار مفید و خوب و سالمی است.

    روغن کنجد,سس کنجد,کم کالری

    روغن و سس کنجد مفید و کم کالری

    مصرف سس کنجد چه فوایدی دارد؟
    سس کنجد در واقع یک سس رژیمی است، زیرا هم داخل آن دانه های ساییده شده و خرد شده کنجد (ارده) و هم روغن کنجد وجود دارد. اسید چرب اشباع این دو بسیار پایین است و کلسترول ندارد. به همین علت مصرف محدود آن برای افرادی که فشار خون یا چربی یا کلسترول بالایی دارند، مطلوب است.
    این سس تخم مرغ ندارد و به همین علت کلسترول را افزایش نمی دهد. این محصول نسبت به دیگر سس ها، کالری پایینی دارد و برای سالادها و سبزیجات می تواند جایگزین سس مایونز شود.

    روغن کنجد,سس کنجد,کم کالری

    روغن و سس کنجد مفید و کم کالری

    سس کنجد شرایط نگهداری خاصی دارد؟
    سس مانند هر ماده غذایی یک تاریخ تولید و مصرف دارد. معمولا یک ساله است و هنگام خرید به آن دقت شود. البته به هر حال باید در مصرف هر نوع سس، روند تعادل رعایت شود. بویژه کسانی که چربی و فشار خون بالا ندارند هرگز نباید از سس مایونز استفاده کرده و از این سس هم به مقدار محدود مصرف کنند. به علاوه بعد از یک سال نباید از هیچ نوع سسی استفاده کرد. ظرف نگهداری آن هم باید خشک و تمیز بوده و بو و طعم غذای قبلی را نداشته باشد. البته می توان در شرایط بسیار بهداشتی، سس را به ظرف تمیز دیگری منتقل کرد. ولی اصولا انتقال سس ها از ظرف درون خودشان توصیه نمی شود.

    منبع: دنیای نوشیدنی ها

    وبلاگ شکوفا - shekoofa

    نوشته شده در شنبه 4 آذر 1396 ساعت 13:14 توسط : ستاره شرق | دسته : خواص روغن و سس کنجد | 50 بازدید
  • []

  • منزل مبله در شیراز

    اجاره منزل مبله در شیراز


    منزل و آپارتمان مبله در بهترین نقاط شیراز

    اگر به دنبال اجاره منزل مبله شیراز یاخانه مسافر در شیراز یا اجاره روزانه آپارتمان در شیراز هستید ، ما بهترین منازل مبله در شیراز را به شما ارائه می دهیم.

    شماره تماس جهت رزرو و اجاره منزل مبله در شیراز:

    09178076560

    09034027744

    shirazmoblelux.com

    ایمیل شیراز مبله :

    shirazmoblelux@gmail.com

    منزل مبله شیراز در هتل آپارتمان مبله رنگین کمان

    اجاره منزل مبله در شیراز با
    تجهیزات کامل آشپزخانه، سرویس بهداشتی و حمام، تجهیزات دکوراسیون
    در صورت تقاضا نظافت چی

    برچسب‌ها:
    نوشته شده در شنبه 4 آذر 1396 ساعت 13:05 توسط : ستاره شرق | دسته : | 52 بازدید
  • []

  • ذرت، خوراکی غنی از مواد مغذی و فیبر است که از بدن در برابر بیماری های متعدد محافظت می کند.

    کم خونی,فیبر غذایی,ذرت

    ذرت؛ مفید برای کم خونی

    • تیامین موجود در آن، به سوخت و ساز کربوهیدرات بدن کمک می کند.
    • فیبر غیر قابل حل در ذرت، ناراحتی های گوارشی مانند یبوست و بواسیر را برطرف می کند.
    •  برای افراد مبتلا به کم خونی مصرف ذرت مفید است.
    • منبع اسیدفولیک، ویتامین های E, C, B5, B1 منیزیم و فسفر است.
    • روغن ذرت منبع عالی اسیدلینولیک است که برای پوست بسیار مفید است.
    • برای رفع ناراحتی و جوش های پوستی، آرد ذرت را روی محل بمالید.
    • میزان بالای فیبر موجود در ذرت کلسترول را پایین می آورد و خطر بروز سرطان روده بزرگ را نیز کاهش می دهد.
    • مصرف کم آن برای بیماران دیابتی مفید است.
    • فولات موجود در آن به تولید سلول های جدید کمک می کند.
    • اسید پانتوکنیک موحود در ذرت به عملکرد فیزیولوژیکی بدن کمک می کند.
    • مصرف منظم اما محدود ذرت برای سلامت قلب مفید است.
    • "بتاکریپتوزنتین" ذرت برای سلامت ریه مفید است و مانع از بروز سرطان ریه می شود.
    • کاروتینوئید لوتئین با خاصیت آنتی اکسیدانی، خطر نابینایی بر اثر بالا رفتن سن را کاهش می دهد.

    منبع: دنیای نوشیدنی ها

    وبلاگ شکوفا - shekoofa

    نوشته شده در شنبه 27 آبان 1396 ساعت 12:52 توسط : ستاره شرق | دسته : | 47 بازدید
  • []

  • کسانی که از سردردهای مکرر رنج می برند می دانند این نوع دردها به شکل باورپذیری، غیرقابل تحمل هستند. اما قبل از آنکه برای تسکین این دردها سراغ مصرف قرص بروید بهتر است دلایل سردردتان را بیابید و از راه های بهتر و طبیعی تر برای بهبود آن اقدام کنید.می توانید مصرف مواد غذایی زیر را امتحان کنید.

    بادام:

    تحقیقات نشان می دهد منیزیم موجود در بادام با آزاد کردن رگ های خونی به بهبود سردرد کمک می کند. برای کسانی که از سردردهای میگرنی رنج می برد، یک رژیم غذایی غنی از منیزیم می تواند تسکین دهنده بسیار خوبی باشد. مصرف بادام، موز، آووکادو و برنج، دریافتی را افزایش می دهد.

    دانه کنجد:

    این دانه های کوچک حاوی مقادیر فراوانی ویتامین E هستند که به تثبیت سطح هورمون استروژن در بدن زنان کمک و از میگرن پیشگیری می کند. ویتامین E بهبود گردش خون نیز کمک می کند. دانه های کنجد همچنین غنی از منیزیم هستند.

    قهوه:

    این مایع قهوه ای رنگ که بسیاری از ما آن را می نوشیم، مدت هاست در دید عمومی، یک داروی ضد سردرد به شمار می آید. در واقع بسیاری از قرص های سردرد، حاوی کافئین هستند. کافئین باعث جمع شدن رگ های خونی مغز می شود و در نتیجه ما درد کمتری احساس می کنیم. با این حال رعایت تعادل اهمیت زیادی دازد؛ زیرا مصرف زیاد قهوه، با افزایش ادرار به کم آبی بدن و در نتیجه سردرد منجر می شود.

    وبلاگ شکوفا - shekoofa

    نوشته شده در شنبه 13 آبان 1396 ساعت 15:56 توسط : ستاره شرق | دسته : خواص گیاهان دارویی | 42 بازدید
  • []

  • کسانی که از سردردهای مکرر رنج می برند می دانند این نوع دردها به شکل باورپذیری، غیرقابل تحمل هستند. اما قبل از آنکه برای تسکین این دردها سراغ مصرف قرص بروید بهتر است دلایل سردردتان را بیابید و از راه های بهتر و طبیعی تر برای بهبود آن اقدام کنید.می توانید مصرف مواد غذایی زیر را امتحان کنید.

    هندوانه:

    از آنجا که یکی از علل سردرد می تواند کم آبی بدن باشد، قبل از مصرف هر قرصی، مواد غذایی آبدار مانند هندوانه را امتحان کنید. هندوانه و بسیاری از میوه ها وسبزیجات که حاوی آب فراوان هستند، مواد معدنی مهمی مثل منزیم را نیز که به بهبود سردرد کمک می کند در خود دارند.

    نان گندم:

    کسانی که رژیم غذایی کم کربوهیدراتی دارند ممکن است از سردردهای مکرر رنج ببرند، زیرا این نوع رژم غذایی ذخیره گلیکوژن بدن -منبع عمده انرژی مغز- را کاهش می دهد. این شرایط به از دست دادن مایعات بدن و کم آبی منجر شده و سردرد را به دنبال دارد. افزودن کربوهیدرات های پیچیده مثل نان گندم، میوه ها یا ماست به رژیم غذایی از آنجا که به آزاد شدن سروتونین بیشتری منجر می شود می تواند در بهبود شرایط سلامت این افراد نقش داشته باشد.

    ماست:

    وقتی سرتان تیر می کشد در واقع بدنتان تلاش می کند از این راه به شما بگویدبرای عملکرد درست به کلسیم نیاز دارد. وجود مواد غذایی حاوی کلسیم فراوان مثل ماست بدون چربی در رژیم غذایی یا پروبیوتیک های مفید بدون چربی و قند زیاد به بهبود این نوع سردرد کمک می کند.

    نوشته شده در شنبه 6 آبان 1396 ساعت 12:19 توسط : ستاره شرق | دسته : راه حل طبیعی برای بهبود سردرد | 48 بازدید
  • []

  • خرید دستگاه دیاگ و عیب یاب خودرو در سایت ایرانیان دیاگ

    انواع دياگ:

    * دياگ سواري
    * دياگ سنگين
    * دياگ ماشين
    * دياگ موتورهاي دريايي
    * دياگ گيربکس
    * دياگ ليفتراک
    دياگ سواري
    هر دسته از خودروها، بسته به نوع کامپيوتر، دياگ مخصوص به خود را نياز دارند و نمي‌توان با دستگاه دياگ يک خودرو، خودرو ديگري را بررسي کرد.
    نحوه استفاده از دياگ به اين صورت است که ابتدا سوکت دياگ، به ورودي کامپيوتر خودرو ECU متصل مي‌شود، اگر دستگاه دياگ برنامه‌هاي مربوط به خودرو را داشته باشد، مي‌توان اطلاعات مربوط به آن را ارزيابي کرد و اطلاعات واقعي را استخراج نمود که اين موضوع، يکي از روش‌هاي معمولي کارشناسي خودرو در نيز مي‌باشد.
    از دستگاه دياگ همچنين براي تغييرات در سيستم ECU و فعال/غيرفعال کردن قابليت‌هاي خودروها نيز استفاده مي‌شود.
    * دياگ مولتي برند لانچ اندرويد
    * دياگ بي ام و
    * دياگ برليانس
    * دياگ جک
    * دياگ برليانس
    * دياگ جنرال موتورز
    * دياگ نيسان
    * دياگ تخصصي هيوندا و کيا GDS
    * دياگ مزدا – فورد VCM II
    * دياگ رنو فرانسه

    آدرس:

    تهران، خیابان آزادی، ابتدای استاد معین، خیابان خالقیان، پلاک 16، واحد 2، گروه مهندسی ایرانیان دیاگ

    تلفن تماس:

    021-66049371

    021-66085491

    وب سایت:

    irdiag.ir

    برچسب‌ها:
    نوشته شده در شنبه 6 آبان 1396 ساعت 12:01 توسط : ستاره شرق | دسته : | 45 بازدید
  • []

  • با این مواد می‌توانید غذاهای خود را سالم‌تر (و همچنین خوشمزه‌تر!) کنید و در عین حال با التهابات تحریک‌کننده‌ی دیابت نیز مبارزه نمائید. چگونه؟ کافیست به طبیعت و انواع غذاهای گیاهی بنگرید. تمامی گیاهان و ادویه‌جات که در اینجا آورده شده خواص ضد دیابتی و یا ضدالتهابی دارند و می‌توانند موجب کاهش التهابات مزمن در بدن شوند، فقط کافیست آنها را روی همه‌ی غذاها بپاشید. پس در وعده‌ی بعدی بعضی از این گیاهان و ادویه‌ها را که در ادامه ذکر می‌شود، با غذای خود مخلوط کنید. از تجربه‌‌ی مواد جدید به منظور دستیابی به یک دستور درست نهراسید: با امتحان ترکیبات جدید، می‌آموزید که کدام گیاه یا ادویه بهترین طعم و مزه را به غذای شما می‌دهد و شما استفاده از کدام یک را ترجیح می‌دهید.

    درمان دیابت,بابونه,خواص بابونه,کاهش قند خون

    بابونه قند خون را کاهش می‌دهد و با دفع قند از خون و ذخیره‌ی آن در کبد مانع از عوارض دیابت می‌شود. پس از یک روز کاری سخت، دم‌نوشی آرامش‌دهنده‌تر و تسکین‌دهنده‌تر از یک فنجان چای بابونه وجود ندارد.

    درمان دیابت

    منبع: مجله سلامت

    وبلاگ شکوفا - shekoofa

    نوشته شده در شنبه 15 مهر 1396 ساعت 9:53 توسط : ستاره شرق | دسته : خواص گیاهان دارویی | 46 بازدید
  • []

  • برچسب‌ها: ,
    نوشته شده در دوشنبه 28 خرداد 1397 ساعت 18:01 توسط : ستاره شرق | دسته : | بازدید


  • سفارش تبليغات
    سفر به ترکیه | منزل مبله شیراز | فرش کاشان | کفسابی | پاپ آپ استند نمایشگاهی | هتل و اقامت | دیاگ | میز کانتر | گیت کنترل تردد | نوبت دهی پزشکان شیراز | هاست ارزان | پاپ آپ نمایشگاهی | فلزیاب | آگهی استخدام | فلزیاب | دستگاه فلزیاب | منزل مبله شیراز | لباس هندی | سفر به تایلند| ثبت شرکت | منزل مبله شیراز | راهنمای سفر | سفر به گرجستان | خرید سرور مجازی | دکتر نوروزیان | فلزیاب | سفر به روسیه | محمد دبیری
    X
    تبليغات