خبرنامه

آمار

آنلاین : 3
بازدید امروز : 91
بازدید دیروز : 45
بازدید هفته گذشته : 247
بازدید ماه گذشته : 2812
بازدید سال گذشته : 2812
کل بازدید : 42420

کسانی که از سردردهای مکرر رنج می برند می دانند این نوع دردها به شکل باورپذیری، غیرقابل تحمل هستند. اما قبل از آنکه برای تسکین این دردها سراغ مصرف قرص بروید بهتر است دلایل سردردتان را بیابید و از راه های بهتر و طبیعی تر برای بهبود آن اقدام کنید.می توانید مصرف مواد غذایی زیر را امتحان کنید.

بادام:

تحقیقات نشان می دهد منیزیم موجود در بادام با آزاد کردن رگ های خونی به بهبود سردرد کمک می کند. برای کسانی که از سردردهای میگرنی رنج می برد، یک رژیم غذایی غنی از منیزیم می تواند تسکین دهنده بسیار خوبی باشد. مصرف بادام، موز، آووکادو و برنج، دریافتی را افزایش می دهد.

دانه کنجد:

این دانه های کوچک حاوی مقادیر فراوانی ویتامین E هستند که به تثبیت سطح هورمون استروژن در بدن زنان کمک و از میگرن پیشگیری می کند. ویتامین E بهبود گردش خون نیز کمک می کند. دانه های کنجد همچنین غنی از منیزیم هستند.

قهوه:

این مایع قهوه ای رنگ که بسیاری از ما آن را می نوشیم، مدت هاست در دید عمومی، یک داروی ضد سردرد به شمار می آید. در واقع بسیاری از قرص های سردرد، حاوی کافئین هستند. کافئین باعث جمع شدن رگ های خونی مغز می شود و در نتیجه ما درد کمتری احساس می کنیم. با این حال رعایت تعادل اهمیت زیادی دازد؛ زیرا مصرف زیاد قهوه، با افزایش ادرار به کم آبی بدن و در نتیجه سردرد منجر می شود.

وبلاگ شکوفا - shekoofa

نوشته شده در شنبه 13 آبان 1396 ساعت 15:56 توسط : ستاره شرق | دسته : خواص گیاهان دارویی | 70 بازدید
  • []

  • برچسب‌ها: ,
    نوشته شده در دوشنبه 28 خرداد 1397 ساعت 18:01 توسط : ستاره شرق | دسته : | بازدید


  • سفارش تبليغات
    میکروتیک | فرش کاشان | آژانس هواپیمايی | طراحی بنر | تور چابهار | درب ضد سرقت | کتراک | اجاره منزل مبله | آموزش بازاریابی | میز کانتر | گیت کنترل تردد | مشاوره یوتاب | اجاره سوئيت در شيراز | خرید اسپیکر اورجینال | خرید سرور مجازی | نوبت دهی پزشکان شیراز | دوربین مداربسته | دکتر نوروزیان | خرید ظروف کریستال | منزل مبله شیراز | ثبت شرکت | منزل مبله | محمد دبیری
    X
    تبليغات