خبرنامه

آمار

آنلاین : 1
بازدید امروز : 134
بازدید دیروز : 63
بازدید هفته گذشته : 481
بازدید ماه گذشته : 1326
بازدید سال گذشته : 16811
کل بازدید : 33205

ذرت، خوراکی غنی از مواد مغذی و فیبر است که از بدن در برابر بیماری های متعدد محافظت می کند.

کم خونی,فیبر غذایی,ذرت

ذرت؛ مفید برای کم خونی

  • تیامین موجود در آن، به سوخت و ساز کربوهیدرات بدن کمک می کند.
  • فیبر غیر قابل حل در ذرت، ناراحتی های گوارشی مانند یبوست و بواسیر را برطرف می کند.
  •  برای افراد مبتلا به کم خونی مصرف ذرت مفید است.
  • منبع اسیدفولیک، ویتامین های E, C, B5, B1 منیزیم و فسفر است.
  • روغن ذرت منبع عالی اسیدلینولیک است که برای پوست بسیار مفید است.
  • برای رفع ناراحتی و جوش های پوستی، آرد ذرت را روی محل بمالید.
  • میزان بالای فیبر موجود در ذرت کلسترول را پایین می آورد و خطر بروز سرطان روده بزرگ را نیز کاهش می دهد.
  • مصرف کم آن برای بیماران دیابتی مفید است.
  • فولات موجود در آن به تولید سلول های جدید کمک می کند.
  • اسید پانتوکنیک موحود در ذرت به عملکرد فیزیولوژیکی بدن کمک می کند.
  • مصرف منظم اما محدود ذرت برای سلامت قلب مفید است.
  • "بتاکریپتوزنتین" ذرت برای سلامت ریه مفید است و مانع از بروز سرطان ریه می شود.
  • کاروتینوئید لوتئین با خاصیت آنتی اکسیدانی، خطر نابینایی بر اثر بالا رفتن سن را کاهش می دهد.

منبع: دنیای نوشیدنی ها

وبلاگ شکوفا - shekoofa

نوشته شده در شنبه 27 آبان 1396 ساعت 12:52 توسط : ستاره شرق | دسته : | 54 بازدید
  • []

  • برچسب‌ها: ,
    نوشته شده در دوشنبه 28 خرداد 1397 ساعت 18:01 توسط : ستاره شرق | دسته : | بازدید


  • سفارش تبليغات
    سفر به ترکیه | فرش کاشان | آژانس هواپیمایی | منزل مبله در شیراز | کفسابی | هتل و اقامت | آموزش بازاریابی | دستگاه فلزیاب | میز کانتر | گیت کنترل تردد | نوبت دهی پزشکان شیراز | پاپ آپ نمایشگاهی | دکتر نوروزیان | منزل مبله شیراز | طلایاب | سفر به تایلند| ثبت شرکت | راهنمای سفر | سفر به گرجستان | سفر به روسیه | منزل مبله | محمد دبیری
    X
    تبليغات