انجیر و افزایش وزن

انجیر و افزایش وزن برای افزایش وزن، انجیر خشک در طول روز مصرف کنید. پنجاه درصد انجیر را قند تشکیل داده و همچنین منبع خوبی از پتاسیم، کلسیم، فسفر، ویتامین های A,B,C است. ...