انجیر و افزایش وزن
برای افزایش وزن، انجیر خشک در طول روز مصرف کنید.
پنجاه درصد انجیر را قند تشکیل داده و همچنین منبع خوبی از پتاسیم، کلسیم، فسفر، ویتامین های A,B,C است.