همانطور که میدانید گیاهان موجود در طبیعت مزایای بسیاری برای سلامتی انسان دارند. عطر و بوی برخی از گلها میتواند استرس فیزیکی و روحی را کاهش دهد. برخی از این گیاهان نیز برای اینکه تاثیر بسزایی بر روی سلامت انسان داشته باشند باید هضم شوند. صرف نظر از تمامی این موارد، به نظر میرسد اگر شما به دنبال روشهای جدید آرامش بخشی هستید، استفاده از گیاهان ممکن است مفید و موثر باشد.
بابونه برای بیخوابی:
بابونه نهتنها میتواند نشانههای حاصل از استرس و اضطراب را بهتر کند، بلکه به درمان بیخوابی نیز کمک خواهد کرد. بهتر است این گیاه را بهصورت چای مصرف کنید. در اینصورت قادر خواهید بود آنرا بنوشید. البته از آنجایی که از بابونه برای کمک به خواب استفاده میشود، بهتر است مصرف چای بابونه در اواخر شب و چند ساعت قبل از خواب صورت گیرد. همانند زنجبیل، مصرف بیش از حد بابونه نیز میتواند اثرات منفی بر روی افراد باردار و افرادی که داروهای رقیقکننده خون مصرف میکنند، داشته باشد.
منبع: مجله سلامت
وبلاگ شکوفا - shekoofa
وبلاگ گیاهان دارویی،خواص گیاهان دارویی،درمان طبی با گیاهان دارویی
