غذاهای ضد پیری کدامند؟
آووکادو:
آووکادو دارای اسیدهای چرب غیر اشباع است که از سرخرگ ها حفاظت میکند.
سوپ:
عصاره استخوان حاوی مواد معدنی مهمی است که برای سلامت استخوان مفید است.
زردچوبه:
برای جلوگیری از پیری مغز و مفاصل موثر است.
انجیر:
دارای خواص آنتی اکسیدان قوی است که بدن را در مقابل بیماری های حاد عصبی کبد مقاوم می کند.
شکلات تلخ:
شکلات تلخ با درصد بالا دارای خواص ضد پیری است.
بلوبری:
دارای خواصی است که به محافظت از سلول های مغزی و حافظه کمک می کند.
مغزجات:
حاوی ترکیباتی است که ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 و ناراحتی های قلبی را کم می کند.
ماهی سالمون:
با بخبود چرخش خون در بدن، چربی خوب خون را افزایش و چربی بد را کاهش می دهد.
وبلاگ گیاهان دارویی،خواص گیاهان دارویی،درمان طبی با گیاهان دارویی
